Hypnoseblog und Gesundheitsblog

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Depression, Burn-Out wegen schlecher Work-Life-Balance

Kategorien: Coaching|

Menschen werden depressiv, rauschen in ein Burn-Out, wenn die Work-Life-Balance nicht ausgewogen ist Morgens in der Früh aufstehen, Mails checken, dann der Sprung unter die Dusche, schnell noch einen Coffee-To-Go und schon geht es ins Büro. Am Arbeitsplatz sind Präsentationen [...]

Verkaufen will gelernt sein

Kategorien: Allgemein, Angst, Coaching, Psychologie|

Was beim Verkaufen wichtig ist Angenommen Sie möchten eine Dienstleistung oder ein Produkt an den Mann bzw. Frau bringen. Dies können Sie mit vielen Argumenten versuchen, doch diese Versuche werden kläglich scheitern. Menschen entscheiden sich aufgrund von Emotionen nicht auf [...]

Sabbatical – der temporäre Ausstieg

Kategorien: Allgemein, Coaching, Depression, Meditation, NLP, Psyche|

Was ist Sabbatical? "Wer sich eine Auszeit nimmt ist dem Druck des Lebens nicht gewachsen" - so oder so ähnlich lauteten die Vorurteile mit denen man zu kämpfen hatte, plante man eine längere Auszeit vom Beruf zu nehmen. Diese [...]

Kann man Ängste mit Hypnose auflösen? Hypnosetherapie

Kategorien: Allgemein, Angst, Coaching|

Ängste mit Hypnosetherapie auflösen Es klingt verlockend sich einfach Probleme und Ängste weghypnotisieren zu lassen. Doch geht das überhaupt? Die Antwort auf die Frage ist ein klares Jaein. Zunächst sind Ängste etwas Sinnvolles. Sie beschützen uns und sorgen für eine [...]

Warum hilft Personalcoaching und Businesscoaching?

Kategorien: Allgemein, Coaching|

Coaching ist eine wunderbare Möglichkeit Ressourcen zu stärken Coaching unterstützt Klienten dabei die Achtsamkeit auf ein bestimmtes Thema zu lenken und dieses von Seiten zu beleuchten, die in der Gedankenwelt des Klienten nur unzureichend vorhanden waren. Man kann dies auch [...]

Faktoren die über Erfolg entscheiden

Kategorien: Allgemein, Coaching|

Vier Fähigkeiten, die zum Erfolg beitragen Es gibt Menschen, die, egal was sie anpacken, Erfolg haben. Einer dieser Lichtgestalten ist zweifellos Franz Beckenbauer. Gleich welche Aufgabe er sich zu eigen macht, er löst sie mit Bravour und Erfolg. Fehltritte werden [...]

Innere Achtsamkeit – Wer bin ich?

Kategorien: Allgemein, Angst, Chirurgie, Coaching, Depression, NLP, Psyche, Schmerzen, Selbstheilung|

Achtsamkeit kann man lernen und das Alltagsbewusstsein reduzieren Früher oder später stellen wir uns die Frage nach dem Sinn des Lebens. Formulierungen können folgende sein: Wer bin ich? Welchen Sinn hat mein Leben? Was habe ich erreicht? Was werde ich [...]

Navigation für das eigene Leben

Kategorien: Allgemein, Angst, Coaching|

Wie man seinen eigenen Routenplaner des Lebens mit Zwischenstationen programmiert Fahren Menschen in den Urlaub informieren sie sich mit Touristenführern recht detailliert über die Örtlichkeit, an dem die schönste Zeit des Jahres verbracht wird. Einmal am Urlaubsort angekommen, kennen sich [...]

Was unterscheidet erfolgreiche von weniger erfolgreichen Menschen – Durchhaltevermögen

Kategorien: Allgemein, Angst, Coaching|

Durchhaltevermögen hat nichts mit Intelligenz zu tun Was unterscheidet erfolgreiche von weniger erfolgreichen Menschen Zunächst einmal unterscheiden sie sich nicht durch ihre Ausbildung. Larry Ellison, der Gründer von Oracle, verließ die University of Illinois in Champaign ohne Abschluss. Er fiel [...]

Zeit kann man nicht sparen oder sich nehmen lassen

Kategorien: Allgemein, Coaching|

Zeit sparen oder totschlagen - geht das überhaupt? Ein Tag hat immer 24 Stunden - nicht mehr und nicht weniger Aus wissenschaftlicher Sicht hat ein Tag mehr oder minder 24 Stunden. Die Erdrotation wird zwar immer langsamer, die hingegen Uhrzeit [...]

Bist Du wirklich frei? Freiheit

Kategorien: Allgemein, Coaching|

Freiheit kann eines der Ziele von Menschen sein Haben Sie sich schon einmal gefragt, was Freiheit für Sie bedeutet und wann Sie wirklich frei wären? Sind Sie frei oder hängen Sie dem Irrglauben nach frei zu sein? Freiheit in einem [...]

Spiegelneuronen beeinflussen unsere Realität

Kategorien: Allgemein, Angst, Coaching|

Es gibt keine Realität - es gibt Spiegelneuronen Wir oft passiert es, dass wir auf einer Strasse entlang gehen, an Menschen und Geschäften vorbeilaufen ohne sie wirklich wahrzunehmen? Wir gehen ohne zu grüßen an Bekannten vorbei, weil wie sie nicht [...]

Sich miteinander austauschen ist billiger als eine Scheidung – Fremdgehen

Kategorien: Allgemein, Coaching, Paarberatung|

Wenn tektonische Platten sich bewegen Bei vielen Therapiesitzungen, die wegen Probleme am Arbeitsplatz anberaumt wurden, stellt sich schnell heraus, dass die Ursache nicht der Job, sondern vielmehr die Paarbeziehung ist. Dies muss nicht immer so sein und es klingt vielleicht [...]

Entscheidungen tun weh

Kategorien: Allgemein, Coaching|

Warum Entscheidungen manchmal weh tun können Jeden Tag müssen wir eine Vielzahl angenehmer und unangenehmer Entscheidungen treffen. Je größer die möglichen Konsequenzen sein können oder je größer die Angst vor dem Unbekannten, desto mehr Stress können sie erzeugen. Stress existiert [...]

Warum Persönlichkeitsentwicklung jedem helfen kann

Kategorien: Allgemein, Coaching|

Persönlichkeitsentwicklung habe ich nicht nötig Diese, oder ähnliche Aussagen hört jeder Trainer früher oder später. Seminare zur Entwicklung der eigenen Persönlichkeit können helfen, die nächste geistige und emotionale Stufe in der eigenen Charaktergestalt zu erreichen und seinen Horizont zu erweitern. [...]

Körpersprache

Kategorien: Allgemein, Coaching|

Körpersprache bietet eine faszinierende Möglichkeit sich wortlos unsympathisch zu machen Eine Unterhaltung bestand, als Menschen noch direkt miteinander kommunizierten und Vorträge hielten, zu 80% aus Informationen, die man über seine Körperhaltung übertrug und nur 20% aus dem gesprochenen Wort. In [...]

Warum hört mir niemand zu – ein Kommunikationsproblem

Kategorien: Allgemein, Coaching|

Niemand hört Ihnen zu, weil Sie auch nicht zuhören! Es ist immer das gleiche Kommunikationsproblem: "Niemand hört mir wirklich zu". Warum ist das so? Die Antwort ist recht einfach: "Sie hören nicht richtig zu! Vielleicht hören Sie hin, mehr aber [...]

Die unbewusste Motivation

Kategorien: Allgemein, Coaching, Psyche|

Wenn wir wie getrieben sind Menschen verhalten sich in bestimmten Situationen wie von innen getrieben, machmal wird das Verhalten als sinnvoll, manchmal auch als störend empfunden. Doch woher kommt dieser innere Antreiber? Prägung in der Kindheit In unserer Kindheit wurden [...]

Der Weg zu sich selbst – Selbstanalyse – Selbsterkenntnis

Kategorien: Allgemein, Coaching|

Selbstanalyse und Selbsterkenntnis Wer kennt sie nicht, die Fragen die im Leben immer und immer wieder aufkommen? Fragen, die oft Zweifel an sich und dem eigenen Leben Nahrung bieten, besonders dann, wenn man niedergeschmettert ist: Was bin ich? Wer bin [...]

Bewerbung ohne Bild

Kategorien: Allgemein, Coaching|

Ein Bild gehört zu einer Bewerbung - das war einmal Bewerbungsunterlagen müssen vollständig sein und einen guten Eindruck hinterlassen. Ein Bewerbungsbild gehört jedoch bald nicht mehr in eine moderne Bewerbung, jedenfalls bei der Siemens AG. Siemens Personalchefin Janina Kugel meint [...]

Schüchternheit überwinden – Tipps, die nicht funktionieren

Kategorien: Allgemein, Angst, Psychologie|

Tipps zum Überwinden von Schüchternheit, die nicht funktionieren Nicht jeder steht gerne im Mittelpunkt. Es gibt eine Vielzahl von Menschen, die lieber im Verborgenen agieren, statt Aufmerksamkeit auf sich zu ziehen. Dies kann im Charakter des jeweiligen liegen oder durch [...]

Zeitmanagement – wenn der Tag nur 24 Stunden hat – Alpenmethode

Kategorien: Allgemein, Psychologie|

Wer kennt es nicht: Der Tag ist vorbei und wieder sind viele Aufgaben unerledigt geblieben. Wie heißt es so schön "Wenn Dir die 24 Stunden des Tages nicht ausreichen, nimm einfach die Nacht auch noch dazu". Jeder Tag ist mehr [...]

Hypnose nimmt Schmerzen bei Operation

Kategorien: Allgemein, Angst, Chirurgie, Hypnose, Schmerzen|

Hypnose kann helfen Schmerzen während und nach einer Operation zu reduzieren und ein Anästhetikum ersetzten Es gibt Menschen, die allergisch auf ein Anästhetikum reagieren und operiert werden müssen. Wie kann man diesen Menschen helfen, damit sie nicht die Schmerzen einer [...]

Eisenhower-Prinzip – wie man Prioritäten setzt

Kategorien: Allgemein, Coaching|

Wichtige Aufgaben zu erledigen kann nicht immer oberste Priorität haben - das Eisenhower-Prinzip (auch Eisenhower-Methode, Eisenhower-Matrix). Das Eisenhower-Prinzip erlaubt es Aufgaben zu nach ihrer Wichtigkeit und Dringlichkeit zu priorisieren, also anstehende Aufgaben zu kategorisieren. Im Leben kann es vorkommen, dass man [...]

Emotionale Intelligenz bei Führungskräften

Kategorien: Allgemein, Coaching|

Erfolgsfaktor emotionale Intelligenz Ein Faktor des Erfolges im Umgang mit Mitarbeitern kann die emotionale Intelligenz sein. Eine Führungskraft zeichnet sich nicht nur durch Wissen und Transferdenken aus, sondern auch durch Einfühlungsvermögen in die Wünsche und die Bedürfnisse der Mitarbeiter (Empathie). [...]

Stress gibt es nicht – Stress machen wir uns selbst

Kategorien: Allgemein, Coaching|

Stress entsteht nicht. Wir erzeugen ihn! Stress an sich gibt es nicht. Es gibt Versagensängste, Verlustängste, Angst vor Überforderung, falsches Zeitmanagement, usw., aber keinen Stress. Was für einen Stress bedeutet, kann für den anderen motivierend sein. Stress besteht aus Emotionen, [...]

80/20-Regel – Pareto-Prinzip

Kategorien: Allgemein, Coaching|

20% der eingesetzten Ressourcen reichen aus, um 80% Erfolg zu haben Das Pareto-Prinzip kann man wunderbar mit Beispielen erklären, ohne die Definition des Prinzips kennen zu müssen: 80 % des Umsatzes werden von 20% der Kunden getätigt 80% der Besprechungsergebnisse [...]

Raucherentwöhnung mit Hypnose

Kategorien: Allgemein, Hypnose, Nichtraucher|

Endlich Nichtraucher werden Raucherentwöhnung mit Hypnose kann sehr erfolgreich sein. Viele Menschen sind  schon mit Hypnose zum Nichtraucher geworden. Es ist selbstverständlich, dass Hypnose nicht der einzige Weg sein kann mit dem Rauchen aufzuhören, noch dass es eine Garantie gibt, [...]

Komplikationsrate bei Hausgeburten und Klinikgeburten

Kategorien: Allgemein, Angst, Hypnosis-Babys, Psyche|

In den Niederlanden werden 40 Prozent der Geburten zu Hause durchgeführt. Die Analyse zweier Erhebungen, bei denen 95 Prozent bzw. 99 Prozent der Hebammen teilnahmen und vom VU University Medical Center in Amsterdam durchgeführt wurde, kam zu einem Ergebnis, welches [...]

Kann man Softskills trainieren? Klare Antwort: Jaein!

Kategorien: Coaching|

Softskills kann man verbessern, wenn man dazu bereit ist In Seminaren und Blogs wird einerseits davon berichtet, wie man Softskills (soziale Kompetenz, Kommunikationsfähigkeit, Selbstbewusstsein, Einfühlungsvermögen, Teamfähigkeit etc. ) verbessern kann, andererseits gehen wiederum viele Trainer vom Gegenteil aus. Ob das Training von Softskills [...]

Mit 40 fängt ein neues Leben an – vielleicht eine neue Karriere?

Kategorien: Allgemein, Coaching|

Mit 40 eine neue Karriere aufbauen Unser Lebensrhythmus läuft in Siebenjahresperioden ab, zwar nicht auf die Minute genau, aber ungefähr. Im Nachfolgenden möchte ich Ihnen diese Schritte aufzeigen. Dieser Beitrag gilt nicht für alle Menschen und hat auch keine wissenschaftliche [...]

Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg

Kategorien: Allgemein, Gewichtsreduzierung, Psychologie|

Das Ziel ist der Weg, nicht die Flucht Dieses und ähnliche Sprichworte kennen wir aus unserem Alltag. Nutzen wir sie, zeigen wir, zu welchen Handlungen wir fähig sind oder sein könn(t)en Besonders diese Lebensregel sagt viel über unsere eigene Motivation [...]

Wenn Mitarbeiter unmotiviert sind

Kategorien: Allgemein, Coaching, Psychologie|

Wenn Führungskräfte wegen unmotivierter Mitarbeiter ratlos sind Oftmals werde ich von Führungskräften gefragt, wie man mit Mitarbeitern umgehen sollte, die unmotiviert sind. Eine pauschale Antwort, ein Rezept oder eine Reparaturanleitung kann ich niemand präsentieren, denn schließlich arbeiten wir mit Menschen [...]

Mittagsschlaf ist gesund

Kategorien: Allgemein, Meditation, Psyche, Selbstheilung|

Der Mittagsschlaf reduziert Stress Der Schlafforscher Göran Hajak (Chefarzt der Abteilung Psychiatrie, Psychosomatik und Psychotherapie am Klinikum Bamberg), ist der Auffassung, keinen Mittagsschlaf zu haben bedeutet Stress. Your body belongs to the company - Du gehörst der Firma Der Mittagsschlaf [...]

NLP steht für Neurolinguistisches Programmieren – was ist das?

Kategorien: Allgemein|

Ein Ziel von NLP ist es, mit Sprache eine Veränderung des Denkens im Menschen zu einem bestimmten Thema herbeizuführen. Jeder Mensch lebt in seiner eigenen Welt, auch wenn wir alle auf dem gleichen Planten leben. Diese eigene Welt ist geprägt [...]

Ungeschriebene Regeln in Unternehmen

Kategorien: Allgemein|

Es gibt zum Teil recht strickte Verhaltensregeln in Unternehmen, besonders wenn Sie in sensiblen Bereichen (Forschung, Entwicklung, IT, etc.)  arbeiten. In Krankenhäusern wird den Krankenschwestern beispielsweise genau vorgegeben, wann, wie und wie lange sie ihre Hände waschen und desinfizieren müssen. [...]

Spontan-Paradoxie: Der Widerspruch

Kategorien: Allgemein|

Ein Paradoxon (Plural Paradoxa; auch Paradox oder Paradoxie, Plural Paradoxe bzw. Paradoxien; vom altgriechischen Adjektiv παράδοξος parádoxos „wider Erwarten, wider die gewöhnliche Meinung, unerwartet, unglaublich“) ist ein unerwarteter Widerspruch in einer Aussage. Barbier-Paradoxon Bertrand Russell formulierte 1918 folgendes Paradoxon: In [...]

Mit zukünftigen Problemen umgehen

Kategorien: Allgemein, Coaching|

Es mutet oftmals befremdlich an, wenn eine Wahrsagerin in ihre Glaskugel blickt und glaubt in die Zukunft sehen zu können. Ebenso aussagekräftig war es, als der Nasenbär Pablo während der WM Siege der deutschen Nationalmannschaft vorausgesagt hatte. Im Zuschauer wurde [...]

Stressbewältigung mit Hypnose und Psychotherapie

Kategorien: Allgemein, Depression, Hypnose, Psychologie, Psychotherapie|

Stress kann Ursache von Krankheiten sein Stress unterteilt sich Eustress und Disstress und kann Ursache unterschiedlicher Krankheiten, wie Schlafstörungen, Essstörungen, Konzentrationsstörungen, Herzrhythmusstörungen, Burnout sein. Auch sollte die Möglichkeit eines Suizides nicht auf die leichte Schulter genommen werden. Die Psyche wird [...]

Führungskräfte nutzen Hypnose zur Steigerung der Leistungsfähigkeit

Kategorien: Hypnose, Meditation, Psyche|

Für viele Manager ist Hypnose eine wirksame Methode sich zu entspannen, Ressourcen zu stärken und Kompetenzen zu erweitern. In unserer hektischen, von Leistungsdruck geprägten Arbeitswelt, die einen enormen Druck auf Manager und Mitarbeiter ausübt, können Entspannungsmethoden, wie die Hypnose helfen, [...]