Hypnose ist eine Methode den Hypnotisand, in unserem Falle der Klient oder die Klientin, in den natürlichen Trancezustand zu gleiten. In diesem Trancezustand wird das kritische Denken reduziert, so dass vergangene Erfahrungen und Gefühle besser erreicht werden können, also im Zustand des Bewusstseins. Das Unterbewusstsein ist im Zustand der Hypnose für Suggestionen zugänglicher. Der Hypnotisand kann weiterhin klar denken, die Konzentration ist jedoch eher nach innen gekehrt.
Das die Herbeiführung des hypnotischen Zustands bzw. der Zustand selbst, kann gut für eine ex genutzt werden.

Der Zustand der Trance, also der Hypnose, kann sehr entspannend sein, besonders dann, wenn man ihn geschehen lässt. Menschen kennen ihn, wenn sie kurz vor dem Einschlafen oder Aufwachen befinden, wenn sie einen Film anschauen, ein Buch lesen oder beim Hören von Musik anfangen zu träumen. In einer Hypnose ist man also fokussiert und es kann sein, dass man die Zeit vergisst und alles um einen herum als weniger wichtig bewertet.
Der innere Kontrolleur, der Aufpasser, ist auch im Zustand der Trance immer aktiv, was man beim Autofahren gut beobachten kann. Autofahrer können sich oftmals nicht an alle Details einer Fahrt erinnern, wissen nicht wo sie sich befinden, und dennoch erreichen sie meist unbeschadet ihr Ziel.

Eine Hypnose ist eine Methode den Trancezustand herbeizuführen. Dies bedeutet, dass sich dieser Zustand in einer Hypnose nur im Klienten oder der Klientin einstellen kann. Die hypnotische Trance ist also nichts Externes, sondern ein intern herbeigeführter Bewusstseinszustand. Da Menschen eine Trance mehrfach am Tag, wenn auch unbewusst erleben und herbeiführen, ist die Frage mit einem JA zu beantworten. Der Unterschied zur Alltagstrance ist jedoch, dass eine Hypnose bewusst diesen Trancezustand versucht herbeizuführen.
Wichtig ist in diesem Zusammenhang zu erwähnen, dass durch das eigene Hineingleiten in die Trance auch kein Kontrollverlust entsteht.

Hypnose ist ein selbst herbeigeführter Zustand der Trance. Sie als Klient bzw. Klientin, bestimmen daher selbst, ob Sie in den Zustand der Hypnose gleiten, wie tief und wann Sie die Trance auch wieder beenden. Daher gibt es keinen Kontrollverlust, der zwar im TV immer wieder gezeigt wird, doch diese Darstellungen sind fern von jeder Realität. Sie behalten immer die Kontrolle! Es kann jedoch hilfreich sein, wenn Sie die Leitung in einer Sitzung auf Ihren Hypnotherapeuten oder Hypnotheapeutin übertragen. Dies ist selbst bei „kopflastigen“ Menschen möglich.

Der kritische Faktor ist eine Instanz, die äußere und innere Wahrnehmungen bewertet, sortiert und vergleicht. Wurde in der Vergangenheit eine Erfahrung gemacht, bewertet der kritische Faktor eine neue Wahrnehmung, die dem vergangenen Muster entspricht, genauso wie damals. Ist für eine Erfahrung kein Muster vorhanden, entscheidet der kritische Faktor, ob er etwas Neues erlernen soll oder ob die Wahrnehmung ignoriert wird. Der kritische Faktor ist hilfreich schnell Entscheidungen zu treffen, ist aber hinderlich, wenn es darum geht ein altes Verhaltensmuster durch ein neues zu ersetzen. Daher wird in einer Hypnose versucht diesen kritischen Faktor mit einer Trance zu reduzieren.
Der kritische Faktor wird ab dem 8 – 10 Lebensjahr etabliert, was wiederum bedeutet, dass Kinder bis zu diesem Alter alles unreflektiert glauben, was sie wahrnehmen.

Der Glaube daran, dass Hypnose etwas mit Esoterik zu tun hat, ist leider weit verbreitet. Hypnose hat nichts mit Esoterik gemein, sondern Hypnose ist ein wissenschaftlich anerkanntes Behandlungsverfahren und eine psychotherapeutische Behandlungsform, die teilweise auch mit Krankenkassen abgerechnet werden kann.

Hypnose ist keine Medizin, sie ist kein Medikament, sondern zielt darauf ab eine Verhaltensänderung oder eine Verbesserung der kognitiven Prozesse im Klienten oder Klientin herbeizuführen. Daher sollte ein Klient oder eine Klientin auch bereit sein etwas ändern zu wollen. Ist dies nicht der Fall, kann eine Hypnosetherapie, die nur unterstützend sein kann, nur bedingt, wenn überhaupt, helfen.

Neben einer inneren Blockade, kann auch Angst vor einer Retraumatisierung oder der mögliche Verlust eines Krankheitsgewinns den Erfolg einer Hypnosesitung reduzieren oder ganz aufheben.

Eine Hypnose selbst wirkt also nicht.

Hypnose kann ein effektives psychotherapeutisches Verfahren sein, Menschen zu helfen. Ein gut ausgebildeter Hypnotherapeut, kann mit dem Klienten oder der Klientin zusammen, einiges bewirken. Doch es gibt auch Krankheiten, die ein Hypnotherapeut erkennen muss, denn sie sind Kontraindikationen, die gegen eine Hypnosebehandlung sprechen und andere Behandlungsmethoden anzeigen.
Gegen eine Hypnosetherapie sprechen:

• hohe Dosen von Neurleptika
• akute Psychosen (bspw. Wahn, manische Zustände, schwere Depressionen)
• Substanzabhängigkeit (Alkohol, Drogen, usw.)
• akute Suizidalität

Von erfahrenen Hypnotherapeuten, wie in unserer Praxis für Hypnose München, spricht hingegen zunächst nichts gegen die Behandlung von:

• Borderline-Persönlichkeitsstörungen
• leichten Depressionen
• Chronische Erkrankungen

Die Dauer einer Hypnosetherapie richtet sich,wie jede Behandlung, nach den Behandlungsaufgaben und der Bereitschaft des Klienten oder der Klientin etwas verändern zu wollen. Daher wäre es unseriös vorab eine definierte Anzahl von Hypnosesitzungen zu nennen, was auch einem Heilversprechen entspräche, was unzulässig ist.
Die Erfahrung hat jedoch gezeigt, dass viele  Klienten nach ein bis sieben Hypnosesitzungen eine Verbesserung ihrer Lebenssituation verspürten bzw. ein  Thema komplett aufgelöst werden konnte.

Die Hypnosetherapie Kosten variieren von Behandlungsaufgabe und von Klient bzw. Klientin, da alle Aufgabenstellungen natürlich unterschiedlich sind. Die Vergangenheit hat jedoch gezeigt, dass man von ein bis sieben Hypnosesitzungen ausgehen kann. Oftmals wird anschließend das zu behandelnde Thema weniger stark wahrgenommen oder ist gar aufgelöst. Eine Garantie, dass eine Hypnosetherapie erfolgreich sein wird, kann Ihnen jedoch niemand geben, der seriös arbeitet.

Wir hoch die Erfolgsquote bei Hypnose in unserer Praxis in München ist, können wir Ihnen leider nicht sagen, denn wir arbeiten seriös. Um eine Erfolgsquote nennen zu können, müsste eine entsprechende Datenbasis zur Verfügung stehen. Diese kann nur durch regelmäßiges Nachhaken bei den Klienten geschaffen werden. Unsere Klienten möchten jedoch nicht immer und immer wieder an ein Thema erinnert werden, nur damit wir eine Quote nennen können – wollten Sie das?
Sollten Sie von einem Anbieter eine Erfolgsquote genannt bekommen, fragen Sie nach, auf welchen Daten diese Erfolgsquote basiert.