Achtsamkeitstraining

Achtsamkeitstraining 3. Woche

Training der Achtsamkeit Dieser Beitrag ist ein Teil der Reihe "Achtsamkeistraining", welche Sie hier finden können - Achtsamkeitstraining. Achtsamkeistraining im Alltag Auch diese Woche habe ich ein paar Übungen für Sie vorbereitet,…
Achtsamkeitstraining

Achtsamkeitstraining Übung Teil 2

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Achtsamkeit kann man trainineren Dieser Beitrag ist ein Teil der Reihe "Achtsamkeistraining", welche Sie hier finden können - Achtsamkeitstraining. Achtsamkeistraining im Alltag Auch diese Woche habe ich ein paar Übungen für Sie vorbereitet,…
Achtsamkeitstraining

Achtsamkeitstraining Übung Teil 1

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Achtsamkeitstraining ist eine hilfreiche Methode zu erkennen, wie Gedanken, Verhalten und Sprachmuster sich auf den eigenen Körper und die Psyche auswirken. Es dient zur Reduzierung von Stress und zur Steigerung der Lebensqualität. Das…
Glaubenssätze auflösen

Glaubenssatz auflösen - in weniger als drei Minuten

Wie man schnell und effektiv Glaubenssätze verwerfen kann Tagtäglich geistern negative Gedanken in unserem Kopf herum. Gedanken, die wir nicht kontrollieren können. Sie bestimmen unser Leben rund um die Uhr. Denkt man an diese Glaubenssätze,…
Fördern von Kindern

Intelligentere Kinder durch Förderung im Babyalter

Frühe Förderung für besseres Lernen Babys sollten nicht nur mit den einfachsten Spielzeugen spielen oder vor dem Fernseher sitzen und sich Kinderfilmen betreuen lassen. Viel wichtiger ist es für den Aufbau von Hirnstrukturen, dass Babys…
Wie kann ich negative Gedanken loswerden

Wie kann ich negative Gedanken loswerden

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Negative Emotionen abstellen Es gibt eine Vielzahl von negativen Gedanken, die ungefragt ein Karussell der unangenehmen Gefühle am Rotieren hält. Dabei kommen oftmals unerwünschte Emotionen ans Tageslicht, die sich nicht  verdrängen lassen.…