Innere Aufmerksamkeit

Innere Achtsamkeit - Wer bin ich?

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Achtsamkeit kann man lernen und das Alltagsbewusstsein reduzieren Früher oder später stellen wir uns die Frage nach dem Sinn des Lebens. Formulierungen können folgende sein: Wer bin ich? Welchen Sinn hat mein Leben? Was habe ich…
Stressbewältigung

Stressbewältigung mit Hypnose und Psychotherapie

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Stress kann Ursache von Krankheiten sein Stress unterteilt sich Eustress und Disstress und kann Ursache unterschiedlicher Krankheiten, wie Schlafstörungen, Essstörungen, Konzentrationsstörungen, Herzrhythmusstörungen, Burnout sein. Auch…
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Redeangst überwinden

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Trotz Redeangst einen Vortrag halten? Redeangst gehört zu den s.g. Angststörungen, und ist eine der meist verbreitetsten Ängsten unserer Gesellschaft. Alleine die Vorstellung eine Rede halten zu müssen erzeugt bei vielen Menschen Herzrasen,…
Schmerztherapie

Ganzheitliche Schmerztherapie mit Psychotherapie und Hypnose

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Schmerzen mit Psychotherapie und Hypnose behandeln Erst nach einer ergebnislosen, oftmals langjährigen, medizinischen Odyssee durch Arztpraxen und Krankenhäuser, sind Betroffene bereit sich in psychotherapeutische Obhut zu begeben. Schmerzen…
Winter

Winterdepression (saisonale abhängige Depression)

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Winterdepression Wenn die Tage kürzer und die Nächte länger werden, sobald der Nebel sich über die Flüsse und Felder legt, kommt die Zeit der Winterdepression Es wird kälter, die Sonne findet nur noch selten ihren Weg durch die dichten…
Stress erhöht das Krebsrisiko

Krebsrisiko durch Stress

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Tödlicher Stress Menschen mit psychischen Problemen haben oftmals eine deutlich kürzere Lebenserwartung. Dabei steht die Dosis des Stresses im direkten Zusammenhang mit der Wirkung, was eine Studie von Wissenschaftlern ergeben hat (http://www.bmj.com/content/345/bmj.e4933) Alle…