Beiträge

Depression

Was man bei Depressionen machen kann

, , , , , ,
Die Psyche und der Körper Ist die Psyche einer Belastung ausgesetzt, kann dies zu körperlichen Beschwerden führen. Rückenschmerzen, Tinnitus oder auch andere Erkrankungen können sich einstellen. Daher ist bei einem Besuch bei einem Arzt…
Realität

Was ist die Realität - und existiert sie überhaupt?

, , , , , ,
Realität oder einfach eine Vorstellung Die angeblich existierende Realität setzt sich aus Informationen zusammen, die der Sehnerv, der Hörnerv, der Tast-, der Geruchs- und der Geschmackssinn dem Gehirn zur Verfügung stellen. Diese Informationen…
Wie kann ich negative Gedanken loswerden

Wie kann ich negative Gedanken loswerden

, , , , , , ,
Negative Emotionen abstellen Es gibt eine Vielzahl von negativen Gedanken, die ungefragt ein Karussell der unangenehmen Gefühle am Rotieren hält. Dabei kommen oftmals unerwünschte Emotionen ans Tageslicht, die sich nicht  verdrängen lassen.…
Ruhestand

Was mache ich im Ruhestand?

,
Rente und dann? Nach vielen Jahren des Arbeitslebens hat man es sich verdient in den Ruhestand zu gehen. Der Stress des Alltages wird von einem auf den anderen Tag abgelegt und man hat endlich Zeit den Tätigkeiten oder Hobbys nachzugehen,…
Depression

Was kann man bei einer Depression tun?

, , ,
Diagnose: Depression - was kann ich machen? Symptome einer Depression Immer mehr Menschen leiden an depressiven Phasen, haben nur noch einen verminderten Antrieb, sind ohne Interessen oder verspüren eine innere Leere. Diese Symptome zählen…
Achtsamkeitstraining

Achtsamkeitstraining in Unternehmen

, , , , , , , ,
Mit Achtsamkeitstraining  mehr Lebensqualität MBSR steht für Mindfulness-Based Stress Reduction und wurde Ende der 1970'er vom Molekularbiologen Jon Kabat-Zinn entwickelt. Das ISRT (Inner Stress Reduction Training) wurde hingegen, basierend…