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Selbstcoaching Hypnose München

Selbstcoaching Übungen - Selbstcoaching Methoden

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Kann man sich selbst coachen? Wie können Sie sich selbst coachen? Oder, kann man sich überhaupt selbst coachen? Die Frage ist einfach mit einem JA zu beantworten und wie dies geht, möchte ich Ihnen hier in diesem Beitrag in Verbindung mit…
Affirmationen

Positive Affirmationen

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Affirmationen und Coaching "Ich bin ein selbstbewusster Mensch" - In vielen Lehrbüchern und Coachingschulungen werden solche und ähnliche Affirmationen den Lesern oder Schulungsteilnehmern an die Hand gegeben um selbstbewusster zu werden.…
Gewohnheit

Warum ist es schwer Gewohnheiten abzulegen?

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Gewohnheiten sind unbewusst ausgeführte Programme Täglich treffen Menschen Entscheidungen, auch wenn sie keine Entscheidungen treffen und verhalten sich an bestimmten Orten oder immer zu den gleichen Zeiten immer gleich. Das Das eigene Verhalten…
Achtsamkeitstraining

Achtsamkeitstraining in Unternehmen

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Mit Achtsamkeitstraining  mehr Lebensqualität MBSR steht für Mindfulness-Based Stress Reduction und wurde Ende der 1970'er vom Molekularbiologen Jon Kabat-Zinn entwickelt. Das ISRT (Inner Stress Reduction Training) wurde hingegen, basierend…
Darmflora

Richtige Ernährung bei Depressionen

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Wie die Ernährung unsere Gefühle beeinflusst Ohne es zu wissen, sind wir Gast in unserem eigenen Körper. Billionen von Bakterien, ob auf der Haut oder im menschlichen Darm, werden benötigt, damit wir überhaupt existieren können. Kleinen…
Meditation

Warum tägliches Meditieren sinnvoll ist. Tipps zum Meditieren

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Meditieren - Du hast alles in Dir! - Anleitung Der Alltag wird immer hektischer, Informationen aus aller Welt sind über das Internet in einem Bruchteil einer Sekunde abrufbar. Wir werden von Schlagzeilen in den Nachrichten im wahrsten Sinne…